Po fali świątecznego pieczenia i pichcenia, braku aktywności, wizyt rodzinnych, słodkich upominków i wreszcie przejedzenia, ociężałości i opuchnięcia (w wyniku zatrzymanej wody w organizmie) przyciasnych ubrań, podejmujemy postanowienie, że w nowym roku – bierzemy się za siebie ! Zarzekamy się, że w tym roku będzie inaczej, że będziemy zdrowo się odżywiać, będziemy regularnie się ruszać, […]