Diety dla każdego
Przepis na pyszny i pełnowartościowy posiłek? ?SKŁADNIKI / na 2 porcje /– śledzie solone – 200g– braki czerwone – 1 szuka (100g)– ogórek kwaszony – 1 sztuk (60g)– cebula – 1/2 sztuki (30g)– miód pszczeli – 1 łyżeczka (5g)– oliwa z oliwek – 1 łyżka (10g)– koper – 1 pęczek (5g)– sok cytrynowy – […]
SOCZEWICA – określana mianem “kawioru biednych” To określenie zapewne odnosi się do dostępności i popularności jaką cieszy się soczewica To swoisty “superfood” który dostarcza wielu cennych składników odżywczych i zdrowotnych. w tym witamin z grupy B, witaminy K, a także magnezu, fosforu, potasu, miedzi, manganu. soczewica to także żródło błonnika i niski index […]
Nie wiem jak można żyć bez słodyczy. Ja nie potrafię Niestety większość łakoci dostępnych w sklepach zawiera całą masę różnych dodatków. O cukrze już nie wspomnę Dlatego lepszym rozwiązaniem są “zdrowe słodycze” Jedną z propozycji są jaglane kulki Ferrero Są “umiarkowanie” słodkie, BEZGLUTENOWE i zdrowsze niż ich sklepowe koleżanki 😉 Robię poniższą porcję, przechowuję w […]
BEZ CUKRU MĄKI GLUTENU I NABIAŁU – tak to możliwe koniecznie SPRAWDŹ !!
